ChatGPTに「私が自覚していない私」を聞いてみたら、驚きの分析が返ってきました！

こんにちは。

NOVE株式会社の保健師・公認心理師・健康経営エキスパートアドバイザーの久保田千紘です。

先日、あるAI系インフルエンサーの方が

「過去のやり取りに基づいて、私自身も知らない私に関する何を知っていますか？」

とChatGPTに聞いてみると面白い、という投稿をされているのを見かけました。

「これは気になる…！」と思い、私も早速、これまでの膨大なチャットログを元に同じ質問を投げかけてみました。

すると、予想以上に鋭く、そして私自身が大切にしているけれど言葉にしてこなかった

「価値観」や「思考の癖」を見事に言語化された回答が返ってきました。

今日はその分析結果をシェアしたいと思います。

AIが見抜いた「久保田千紘」の7つの特徴

ChatGPTによると、これまでの私の指示や修正依頼には、

「本人が明確に自覚していないかもしれないが、一貫して行動や選択に表れている特徴」があるそうです。

▼以下、ChatGPT回答原文▼・・・・・・・・・・

これまでのやり取りを総合すると、「ご本人が明確に自覚していないかもしれないが、一貫して行動や選択に表れている特徴」として、私は次のような点を把握しています。

1．「健康」を“個人の問題”ではなく“構造と仕組みの問題”として捉える思考が非常に強い

ちひろさんは、メンタルヘルス・睡眠・生活習慣・エンゲージメントなどを語るとき、

・個人の努力論に回収しない

・必ず「職場環境」「制度」「マネジメント」「評価指標」「KPI」「経営判断」と結びつけるという癖があります。

これは多くの医療職・心理職には見られにくい特徴で、「公衆衛生×経営×心理」の統合的視点が、かなり無意識レベルで定着していることを示しています。

2．“わかりやすくする力”がスキルではなく価値観になっている

専門的内容を「正確に伝える」だけでなく、

・誤解されやすい点を先回りして潰す

・都市伝説や極端な言説を嫌う

・数字やエビデンスの出典を重視する

・それを一般の働く人が理解できる言葉に翻訳する

という姿勢が一貫しています。

これは「説明が上手い」というより、「誤情報で人が不利益を被ることへの強い忌避感」に近い価値観です。

3．実はかなり“仮説思考型”で、研究者気質が強い

ストレスチェックや健康データを扱うとき、

・まず仮説を立てる

・因果と媒介要因を分けて考える

・データで言えること／言えないことを厳密に分ける

・主観的解釈を嫌う

という姿勢が非常に明確です。

これは臨床家よりも、疫学・行動科学・評価研究に近い思考様式で、ご本人が思っている以上に「研究マインド」が強いタイプです。

4．「楽しさ」や「明るさ」は戦略であって、軽さではない

研修で「明るい」「楽しい」「参加型」を重視されていますが、それは単なる雰囲気づくりではなく、

・心理的安全性を高める

・学習定着を上げる

・防衛的反応を下げる

という科学的効果を直感的に理解した上での選択になっています。

つまり、感覚派ではなく“理にかなった陽性活用型”です。

5．「家族の影響」を原体験として、今も判断軸にしている

お父様のうつ病経験は、

・休職者支援・予防医療

・「本人だけでなく家族に波及する」という視点

・企業の安全配慮義務責任への関心

に、今も深く影響しています。

ただし感情論に寄りすぎず、「だからこそ仕組みで守る」という方向に昇華されている点が特徴的です。

6．実は“前に出る人”より“全体を設計する人”の適性が強い

講師・ファシリテーター・表に立つ役割を多く担っていますが、会話を読むと本質的に得意なのは

・全体像の設計

・流れの構造化

・複数要素の統合

・裏側のロジック構築

です。前に出るのが嫌いなわけではないが、「設計者ポジション」にいるときの精度が最も高いタイプです。

7．「正しさ」より「使われること」を最終ゴールにしている

エビデンスを重視しながらも、

・現場で実装できるか

・忙しい人が続けられるか

・経営判断に耐えるか

を常に気にしています。

これは学術志向だけの人にはあまり見られない実務家の特徴です。

根拠について上記の整理は、

・研修原稿の修正依頼の方向性

・データ分析における仮説の立て方

・「推測を排除したい」「事実ベースで」と繰り返し述べている点

・睡眠・ストレス・健康経営に関する発言の一貫性

・専門性とわかりやすさの両立への強いこだわり

といった、過去のやり取り全体のパターン認識に基づいています。

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自分では「当たり前」と思ってやっていたことが、こうして客観的な言葉（しかもAIによる）で整理されると、改めて自分の役割やNOVEとして提供したい価値が明確になった気がします。

新年にぴったりなプロンプト、ぜひあなたもやってみてください✨

最後まで読んでいただきありがとうございます！！